Adeline BALLET
Prendre soin de soi commence souvent par ce qui se trouve dans notre assiette. C'est une conviction qui m'anime depuis toujours : l'alimentation ne devrait jamais être une source de tension, mais un véritable espace de respect et d'écoute envers soi-même. C'est ce qui m'a menée vers une pratique de la diététique profondément humaine, centrée sur la personne avant tout.
Mes valeurs
Écoute · Respect · Bienveillance · Plaisir
Mon approche est humaniste : je vous accompagne à partir de qui vous êtes, de votre histoire et de vos besoins réels. L'alimentation s'inscrit dans une hygiène de vie globale, à ajuster avec douceur et à votre rythme.
Peut-être portez-vous (encore) le poids d'anciennes tentatives de régimes, la fatigue de devoir "bien faire", ou l'envie simple de retrouver de la sérénité à table.
Dans quels cas puis-je vous accompagner ?
Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie...)
Je suis titulaire d'un diplôme universitaire : psychologie et pédagogie du comportement alimentaire allié à une expérience en consultation.
Chaque parcours face aux troubles du comportement alimentaire est unique, et mérite d'être accompagné avec douceur, patience et sans jugement. En tant que diététicienne-nutritionniste, je crois profondément en une approche humaine, où l'écoute et la confiance priment sur les chiffres et les injonctions. Se réapproprier une relation apaisée avec l'alimentation prend du temps, et chaque petit pas compte. Mon rôle est de vous accompagner à votre rythme, avec bienveillance, pour retrouver du plaisir et de la sérénité autour de l'assiette.
Alimentation flexitarienne, végétarienne et végétalienne
Une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins, quelle que soit votre pratique sans renoncer au plaisir ni à la simplicité. Ceci pour couvrir au mieux vos besoins nutritionnels.
Un poids d'équilibre à votre rythme
La perte de poids ne se résume pas à des chiffres : c'est avant tout un accompagnement centré sur l'écoute de vos sensations et la construction d'habitudes durables, à votre rythme et selon votre histoire. Cette démarche est aussi l'occasion de retrouver un meilleur confort digestif, d'ajuster d'éventuelles carences et de renouer avec une alimentation qui vous fait du bien. En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme, loin des régimes restrictifs, pour construire ensemble des changements durables et respectueux de votre corps.
A quoi ressemble un suivi avec moi ?
Avant tout un temps d'échange : je prends le temps de vous connaître, de comprendre votre parcours et vos attentes, dans un cadre respectueux de votre rythme et de votre liberté. Chaque suivi est construit avec vous, pas à pas, sans culpabilité ni discours normatif.
Une écoute sincère et des outils qui vous ressemblent vous seront dédiés.
Je me forme chaque année pour affiner mes connaissances et vous proposer un accompagnement toujours plus juste, seule ou aux côtés de Marlène SIMEAN, avec qui je travaille depuis plus de 10 ans dans différentes activités.
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, je serai heureuse de vous accompagner.
