Mon approche de la diététique
J'ai à cœur de vous proposer une alimentation qui soit en accord avec vous, qui allie santé et plaisir.
Pour cela je m'adapte à vous, à votre histoire et éventuellement à votre pathologie.
Ce n'est pas vous qui vous adaptez à mon programme, cela pour éviter frustrations et interdits qui entraîneraient une reprise de poids excessive par la suite.
Je n'utilise aucun " artifice " comme les sachets hyperprotéinés qui peuvent s'avérer dangereux pour la santé, je n'ai pas de régime pré-conçu.
Je vous propose au travers de conseils, d'expériences sensorielles en utilisant la pleine conscience par exemple ou encore d'expérimentation de découvrir votre équilibre santé car vous êtes le meilleur expert pour vous même.
Au travers de mes différentes formations j'ai pu acquérir différents outils me permettant de vous accompagner au plus proche de vos besoins. L'utilisation des différentes approches se fait en fonction de votre objectif et de l'avancée dans nos séances :
Pour cela je m'adapte à vous, à votre histoire et éventuellement à votre pathologie.
Ce n'est pas vous qui vous adaptez à mon programme, cela pour éviter frustrations et interdits qui entraîneraient une reprise de poids excessive par la suite.
Je n'utilise aucun " artifice " comme les sachets hyperprotéinés qui peuvent s'avérer dangereux pour la santé, je n'ai pas de régime pré-conçu.
Je vous propose au travers de conseils, d'expériences sensorielles en utilisant la pleine conscience par exemple ou encore d'expérimentation de découvrir votre équilibre santé car vous êtes le meilleur expert pour vous même.
Au travers de mes différentes formations j'ai pu acquérir différents outils me permettant de vous accompagner au plus proche de vos besoins. L'utilisation des différentes approches se fait en fonction de votre objectif et de l'avancée dans nos séances :
Nutrition
L'équilibre alimentaire constituera le socle de notre travail au travers de conseils pratiques pour le quotidien et d'idées recettes pour redécouvrir le plaisir de manger.
L'équilibre alimentaire constituera le socle de notre travail au travers de conseils pratiques pour le quotidien et d'idées recettes pour redécouvrir le plaisir de manger.
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Micronutrition La micronutrition s'intéresse aux carences particulières de votre organisme et permet d'amener un bon équilibre nutritionnel afin que votre organisme retrouve un fonctionnement biologique optimal. Pleine conscience La pleine conscience c’est l’attention sans jugement ni critique. Vous êtes simplement témoins des nombreuses sensations, pensées et émotions que suscite en vous l’acte de se nourrir. La pleine conscience est un moyen de retrouver le plaisir de simplement manger et de simplement boire. |
Impédance Mon impédancemètre professionnel permet la mesure de la masse grasse, de la masse musculaire et du taux d'hydratation. L'analyse de la composition corporelle permet de suivre l'évolution de votre organisme en lien avec les changements alimentaires et une éventuelle reprise de l'activité physique. Elle se révèle particulièrement utile dans le cadre du suivi nutritionnel des sportifs. 
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Autres outils
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